A világunk folyamatosan hat ránk, s a túlélésünk évezredeken át azon múlt, mennyire vagyunk képesek gyorsan és jól reagálni ezekre.
Ezen hatásokra részben önkéntelenül is reagálunk, s a reakcióink sok esetben ki is billenthetnek minket a belső egyensúlyunkból. Amitől természetes módon igyekszünk szabadabbá válni.
Az önkéntelen reakcióink viszont nem esetlegesek. Annak ellenére sem, hogy a legtöbb esetben nem tudatos döntések eredményei.
Az önkéntelen reakcióinkat a tudatalattinkban eltárolt emlékek formálják, s gyakran félelem alapúak. Melyek folyamatos stresszállapotot okozva viszik az erőnket és a figyelmünket.
Ha képesek vagyunk az önkéntelen, stresszt okozó reakcióink mennyiségét csökkenteni, azzal egy sokkal kiegyensúlyozottabb és szabadabb életet teremthetünk magunknak.
Mert a stressz, illetve az azt okozó reakciók mennyisége elkezd csökkenni. De ehhez sok esetben nem elegendő pár kulcsreakciót átírni.
Ami, ha belegondolunk, ugyan csak nem a véletlen műve. Tudatalattinkban nagyon sokféle tapasztalat lenyomata van, melyeknek nem is mindig vagyunk tudatában.
S képesek a legváratlanabb helyzetekben aktivizálódni,
s akár még meg is nehezíteni az életünket.
A munkám háttere
Több mint 25 éve dolgozom emberekkel. Magántanárként nagyon hamar rájöttem, hogy amit az egyetemen a vegyész szakon megtanultam, az nagyon kevés ahhoz, hogy a nehézségekkel küzdő tanítványaimnak segíteni tudjak.
Amin a kimaradt tanárképzés tudásának megszerzése sem segített érdemben. Ezért fordultam a nyugati és keleti tanításokhoz, hogy megtaláljam azt, ami az ilyen helyzetekben is segítségemre lehet.
Sok megközelítést alaposan áttanulmányozva arra kellett rájönnöm, hogy a legtöbb technika csak a mindennapokban működőképes személyiség megteremtésére fókuszál.
De ennél többre volt szükségem, mert a nehézségek gyökere a személyiség mélyebb rétegeit érintette, ami egy másik látásmóddal feloldani nem lehetett.
Ami számomra és a velem dolgozóknál a leginkább bevált, az a működésünk 5 alapvető mozgatórugóján alapuló megközelítés. Melynek elemei mind a keleti, mind a nyugati önfejlesztő tudás része, némileg eltérő fókusszal.
Ebből kiindulva alkottam meg azt a megközelítést, amely az elakadások feloldásán túl a mindennapi céljaink elérésében és egy minőségi élet megteremtésében is segít – elengedve azt a kényszert, hogy egyetlen sablonos megoldást kelljen mindenkire ráerőltetni.
Amit közösen érdemes megismerni
az a választásaink is átformálja
Amikor a tudásom rendszerezett módon átadom, úgy tekintek magamra, mint egy túravezetőre. Ismerem már az utat, s egy maximum 12 fős kis csapattal együtt közösen fedezzük fel a működésünk rétegeit.
Közben megmutatom a kritikus pontokat, ahol a legtöbben elakadnak vagy ahol rossz irányba fordulnak.
A kis létszám elősegíti, hogy mindenkire jusson elegendő idő, ha segítségre van szüksége. Másrészt egy csoportban tanulni sokkal egyszerűbb, mert mások története révén a saját helyzetünkre is könnyebben rá tudunk nézni
De az egyéni eredményekért mindenki maga felel, amihez a szükséges erőfeszítést mindenkinek magának kell beletennie. Ez azt is jelenti, hogy nem teszem senki helyett jobbá az életét, és nem fogom minden egyes lépést végigkövetni senkinél.
Mert a célom annak a tudásnak az átadása, aminek révén minden résztvevő a nyolc hét után önállóan is tudja formálni az életét.
Ezért pontosan úgy dolgozom, ahogy évtizedekig tanítottam. Bemutatom az új anyagot, majd ezt felhasználva először közösen, utána pedig egyedül gyakorolnak a résztvevők, s elkezdik tudatosan átformálni az életüket lépésről lépésre.
Épp ezért, aki tőlem várja a csodát, annak nem fogok tudni segíteni, mert ez a program nem neki való. Aki a vezetőnek át akarja adni a teljes irányítást, s az elért eredményért nem hajlandó a saját felelősségét felvállalni, annak egy ilyen program nem való.
Mert ez a program önmagunk megfigyelésére épül (erről szólt a teszt is, mely egyúttal a programnak egyfajta bevezető része).
S aki nem hajlandó az életére és a működésére bátran ránézni, annak az egész folyamat kudarc lesz. Természetesen ebben is tudok és fogok is segíteni az első alkalommal, de aki az önreflexiót mereven elutasítja, annak nem tudok segíteni.
A közös munka folyamata
Minden alkalmat a tapasztalatok megbeszélésével kezdünk. Megnézzük, voltak-e elakadások a házi feladat elvégzésében, s a tapasztalatok mentén alaposabban is szemügyre vesszük az eddig átvett ismereteket.
Természetesen az 1. alkalommal ez picit másképp alakul, mert első lépés a program egyéni céljának meghatározása (mely többnyire a nehézségek megszüntetésének igényét jelzi).
Másrészt az első alkalommal az alapvető ismeretek átadása is több időt igényel, mert külön be szoktam mutatni az alap szemléletet (a kibillent állapot mibenlétét), s annak következményeit.
Részletesen körbejárva a kibillent állapotok tüneteit és következményeit.
A házi feladat részben ezen állapotok megfigyelése szokott lenni. Hogy felismerd azt, mi minden okozhat neked nehézséget. S ez avval egészül ki, hogy felismerd az alapvető reakcióidat, illetve a mögöttük meghúzódó belső tapasztalatokat.
A 2. alkalommal új ismeretként a kibillenések belső megélésének különböző lehetőségeit vesszük sorra, melyek az első alkalommal megismert alapvető jelekhez, és annak alapjaihoz adódnak hozzá. S melyek segítenek az érzelmeink felismerésében és tudatosításában is.
S ezen a ponton kezd hangsúlyossá válni az életünk tudatos formálása. Amikor a tapasztalataink alapját okozó görcsöléseinkből is elkezdünk elengedni. Persze nem egyszerre, hanem csak lépésről lépésre.
Melynek révén a tudatalattinkból megjelenő zűrt és zavart okozó reakciók elkezdenek csökkenni. Szabadabbá téve az életünket.
De ezt nem direktbe tesszük, hanem a szándékaink erejével, a különböző elengedés módszerek eszköztárát felhasználva.
A 3. alkalom a belső világunk átformálását folytatja, egy újabb szempontot figyelembe véve. Tudatosítva a kibillenésünt okozó hatások forrásait.
De nem megyünk bele ezen mintázatok elemzésébe. Csupán tudatosítjuk a reakcióink ezen forrásait, kisebb lépésekre bontva a változás folyamatát.
Ezen a ponton kerülnek elő a gyerekkori és családi mintáink hatásai, illetve a csoportdinamika egyes következményei.
A 4. alkalom elsősorban azt veszi górcső alá, milyen alapvető igények mozgatnak minket. S azok nehézségei, a hozzájuk kapcsolódó görcsölések hogyan formálják az életünket.
Természetesen ezt sem fogjuk úgy hagyni, hanem a fentiek ismeretében ezeket megpróbáljuk felismerni és egyes elemeit lépésről lépésre elengedni.
Az 5. alkalom a tudatos transzformáció eszközeit veszi sorra, s ezek alkalmazását gyakoroltatja.
De a fő csapásirány megmarad az elakadások és görcsölések feloldásával fogunk továbbra is foglalkozni, a különböző elakadásokhoz illeszkedő módszereket használva.
Az utolsó három alkalom ezen folyamattól picit eltérő irányba halad, mert mindazt, amit magunkról megismertünk, azt elkezdjük alkalmazni a mindennapokhoz kapcsolódóan.
A 6. alkalom fő fókusza az emberi kapcsolatokon lesz, illetve annak elakadásain.
Amihez a kapcsolódás több mint egy tucat módját vesszük végig.
- Hogyan tudjuk azokat megélni?
- Milyen elakadásaink vannak ezek kapcsán?
- S mik azok az alapvető igényeink, melyek hiányoznak hozzá?
A 7. alkalom a céljaink elérésének és a pénzügyekhez való kapcsolatunk átformálására fókuszál.
Első lépésben végig vesszük annak módját, hogyan érdemes úgy célokat kitűzni, hogy abban ne legyen erőltetés, feszülés és görcsösség. S ennek kapcsán összeállítunk egy középtávú célt a munka, pénz, egészség és kapcsolatok területén.
Majd a célok teljesüléséhez vezető 5 lépést is hozzá véve elkezdjük a célok elérésének akadályait lebontani.
A 8. alkalom pedig a mentális és érzelmi jólétet megteremtésére fókuszál. Mely képes összekötni a belső világunk és a külső változásokat egy egymást támogató folyamattá
A sok éves tapasztalatom megmutatta, hogy egy 2 hónapos közös munka eredményeként az esetek zömében érdemben meg tudtam változtatni mások életének az irányát. Persze csak akkor, ha ők is beletették a maguk részét a közös munkába.
Hogyan vehetsz részt a 8 hetes programon?
Első lépésben gondold át még egyszer, amit eddig erről a programról írtam.
Ezek ismeretében válaszolj a következő kérdésekre:
- Nyitott vagy-e egy új megközelítés megtanulására?
- Hajlandó vagy-e ebbe munkát és időt tenni?
- S 8 héten át napi 1-2 órát foglalkozni a házi feladatokat?
- Kész vagy a megszerzett tudást, vagy annak egy részét később is használni?
Ha bármelyik kérdésre nemmel válaszoltál,
akkor ez a program nem neked való.
S nem is szeretném, ha jelentkeznél, mert ennek révén időt és figyelmet vennél el azoktól, akik beleteszik a megfelelő erőfeszítést.
Ezen csoportok tőlem is maximális odafigyelést igényelnek, ezért csak akkor indítom el őket, ha erre minden feltétel adott.
Évente több alkalommal is vezetek ilyen csoportot, de a pontos időpontot csak azoknak küldöm el, akik eldöntötték és korábban jelezték is, hogy részt akarnak venni rajta.
Ha nem akarsz kimaradni a következő maximum 12 fős csoportból, az alábbi űrlapot kitöltve tudsz előzetesen jelentkezni:
Küld el ezt az írást a barátaidnak is!