A halogatás okai a belső érzelmi működésünknek köszönhetők. Amit csak a következmény megváltoztatására fókuszálva nem lehet érdemben átformálni, legfeljebb ideig-óráig.

Ha meg akarjuk szüntetni a halogatást, érdemes a belső működésünket átformálni. Tudatosítva a háttérben meghúzódó érzelmi mintázatokat és azok összetevőit.

Majd ítéletektől és reakcióktól mentesen, fokozatosan elengedni azokat.