A bizonytalanság tipródáshoz és a cselekvés halogatásához vezethet. Mely a bizonytalanságra adott reakcióink eredménye. Melyek felerősödhetnek, ha a kétség és a félelem is társul melléjük.
Holott a bizonytalanság csak egy tudatalattiból megjelenő jelzés, hogy valamitől nincs harmónia a világunkban, mert valami hiányzik vagy sérült bennünk.
A bűntudat magától nem múlik el, s ezen még az elengedés szándéka sem segít önmagában. Mert a bűntudat nem egy egységes érzés, inkább több hasonló érzelmi működést jelent.
Melyet csak úgy tudunk igazán átformálni, ha ismerjük a bajt okozó cselekedet hátterét adó belső működés részleteit.
Az elengedés egy természetes folyamat, mely egyes helyzetekben elakad. Az elengedés gyakorlata ezeket a helyzeteket oldja fel.
Ehhez a folyamathoz felhasználjuk mindazt, amit az elakadásaink kapcsán meg tudunk figyelni az életünkben. Melynek van egy viszonylag egyszerűen működő, apró elemekből felépülő rendszere. Amit most lépésről lépésre körbejárunk.
A halogatás okai a belső érzelmi működésünknek köszönhetők. Amit csak a következmény megváltoztatására fókuszálva nem lehet érdemben átformálni, legfeljebb ideig-óráig.
Ha meg akarjuk szüntetni a halogatást, érdemes a belső működésünket átformálni. Tudatosítva a háttérben meghúzódó érzelmi mintázatokat és azok összetevőit.
Majd ítéletektől és reakcióktól mentesen, fokozatosan elengedni azokat.
A belső kritikus hang többnyire egy olyan működésünkre mutat rá, amely sok ponton formálhatja az életünket.
S nem az az első lépés, hogy elhallgattassuk, hanem hogy megértsük az üzenetét, s a felismert mintát átformáljuk.
Hogy a nehézségeink egyik forrásától szabadabbak lehessünk.
A célkitűzés nem azzal kezdődik, hogy mit szeretnénk elérni – hanem azzal, hogy tudatosítjuk a motivációnkat.
Ha a céljainkat a motivációink mentén határozzuk meg, akkor a belső motivációnk és a konkrét céljaink egy egységként kezdenek minket előre vinni az életünkben, hatalmas erőt s lendületet adva nekünk.
A legtöbb motivációs módszer abból indul ki, hogy azon célok közül érdemes választanunk, melyek a anyagilag sikeres emberekre jellemzők.
Miközben meg a legtöbbünket belül nem a pénz és a siker hajt. Épp ezért ha képesek vagyunk a belső motivációnk felismerni, azzal megnyílhat egy minőségibb élet lehetősége.
Az önismeret fejlesztésére számtalan módszer kínálkozik: tesztek, naplóírás, önismereti tanfolyamok.
Melyek elindíthatnak minket egy úton, de a mélyebbről jövő hatásokat csak kevésbé mutatják meg.
Mert többnyire csak egy-egy részére összpontosítanak az életünknek ezek a módszerek, s nem az egész lényünkre.
De miként láthatunk rá a teljességünkre?
A motiváció fejlesztésére rengeteg módszer létezik, melyek a mindennapi boldogulásban segíthetnek.
De amikor ezek nem működnek, mert elakadunk, akkor érdemes a belső motívációnkat alaposan megfigyelni.
Ehhez a motiváció 3 egymásra épülő rétegét vesszük sorra: a külső hatásoktól az alapvető igényeken át az belső motivációnkig.
Az önfejlesztésére számtalan módszer kínálkozik: pozitív gondolkodás, kommunikáció fejlesztése, átkeretezés, meditáció, stb.
Melyek egyik-másik területét az életünknek jobbá tehetik, de tartós hatás csak akkor tudunk igazán elérni, ha a létezésünk egészét igyekszünk átformálni.
Mert az igazi változást ez hozhatja el számunkra.